¿Eres un entusiasta de los números y quieres conocer datos acerca de la dieta Dukan? Entonces te interesará saber que el método Dukan es conocido en más de veinte países y ha sido traducido a diez idiomas entre ellos coreano, ruso y búlgaro.  Pero tenemos más información.

Los libros del Dr. Dukan

El Dr. Pierre Dukan es un médico nutricionista con más de treinta años de experiencia, especialista en hábitos alimentarios.  Ha escrito 19 libros y vendido en total más de 2.5 millones de ejemplares, entre los cuales “Je ne sais pas maigrir” (No consigo adelgazar) se ha convertido en un libro de referencia y un verdadero éxito a nivel planetario.  Otros libros escritos por el Dr. Dukan son: el “Dictionnaire de diététique et de nutrition” y el “Livre de mon poids” (El libro de mi peso), una obra completamente personalizable, de hecho el primer libro temático personalizable jamás editado.

El estudio IFOP

En el año 2010 se encargó al prestigios estudio independiente de opinión IFOP (una encuesta entre los usuarios del sitio web RegimeDukan.com que se encontraban en la fase 4 o fase de estabilización (“Bilan auprès des Stabilisés”).  En esta fase la alimentación se diversifica, manteniendo la base de la fase de consolidación, y se aplican las tres medidas simples, concretas, eficaces y fáciles de cumplir pero irrenunciables: el jueves proteico, no usar ascensores y consumir 3 cucharadas de salvado de avena más 20 minutos de caminata por día.

Participaron 1.525 usuarios respondiendo las preguntas de un cuestionario autoadministrado en línea.  Según este estudio, el 80% de los encuestados alcanzaron su peso justo entre dos y tres meses después de comenzar la dieta y lo estabilizaron entre seis a siete meses después.  Además, se demostró una mejoría del perfil biológico en el 53% de los participantes, es decir que mejoraron sus niveles de colesterol o triglicéridos.  Otro dato significativo del estudio fue el alto nivel de satisfacción con los resultados expresado por los usuarios.

Según el Dr. Dukan, en realidad la mayoría de las dietas para adelgazar tiene resultados exactamente opuestos a los detectados por el estudio: el 80% de las personas que siguen dietas no alcanzan el peso deseado, y para la mayoría la dieta no representa satisfacción sino más bien sufrimiento, privaciones y malestar.

La comunidad de la dieta Dukan

Uno de los pilares del éxito de la dieta Dukan es el entrenamiento y asesoramiento en línea, lo que ha permitido acceder al método a miles de personas.  La comunidad de entusiastas seguidores del método Dukan se agrupa en diferentes foros, sitios y blogs y se adjudica cariñosos nombres como “duduche”, “dukanons”, “dukanettes”, “dukanianas”, “familia dudu” y muchos más, cumpliendo una función de formación y apoyo mutuo.

En la actualidad, la comunidad dukaniana cuenta con cinco millones de adherentes; un sitio web oficial en español donde se pueden leer y dejar testimonios, un foro oficial de casi 800.000 usuarios con  3.000 temas diferentes de discusión, preguntas frecuentes, una tienda en línea para adquirir libros y alimentos y la posibilidad de suscribirse a un boletín informativo.